قهوه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را می کاهد
به گزارش خشکشوئی آنلاین، داده های یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند.
به گزارش خشکشوئی آنلاین به نقل از ایسنا، در این مطالعه، میزان مصرف قهوه در بیشتر از ۴۶۸هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در میان افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا نیستند، مصرف منظم قهوه از نصف تا سه فنجان در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از هر علت دیگری ارتباط دارد.
مطالعات نشان داده است که نوشیدن قهوه می تواند افراد بزرگسال را در مقابل دیابت نوع دو، بیماری پارکینسون، بیماری کبد، سرطان پروستات، آلزایمر، کمر درد و... محافظت کند.
تجزیه و تحلیل گسترده داده های سه مطالعه بزرگ انتشار یافته در ماه آوریل نشان داد که نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه ساده و کافئین دار در روز با کاهش طولانی مدت خطر نارسایی قلبی ارتباط دارد.
دیوید کائو، مدیر مرکز پزشکی دانشگاه کلرادو هم گفته است: ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی شگفت آور بود. اغلب مردم قهوه و کافئین را برای قلب"مضر"می دانند چونکه مصرف آنرا با تپش قلب و فشار خون بالا مرتبط می دانند.
بر مبنای داده های این مطالعات، نوشیدن قهوه بدون قند و محصولات لبنی پرچرب، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
خیلی از مطالعات صورت گرفته در مورد قهوه فقط در مورد نوشیدن قهوه سیاه بوده است در حالیکه افزودن لبنیات، قندها، طعم دهنده ها و یا خامه های غیر لبنی می تواند کالری، قند و چربی زیادی را به قهوه اضافه کند که فواید قهوه برای سلامت قلب را می کاهد.
به رغم فواید مصرف قهوه، تحقیقات نشان داده است که برخی افراد باید در مصرف قهوه احتیاط کنند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد که نوشیدن بیشتر از چهار فنجان قهوه در روز در دوران حاملگی سبب کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و تولد نوزاد مُرده می شود.
به گزارش سی ان ان، فواید ذکر شده برای مصرف درست و به اندازه قهوه در مورد کودکان صدق نمی نماید. طبق نظر آکادمی اطفال آمریکا، حتی نوجوانان هم نباید نوشابه، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا یا سایر نوشیدنی های حاوی هر مقدار کافئین بنوشند.
منبع: laundrybox.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب