در گفت وگو با خشكشوئی آنلاین مطرح شد؛
راهکارهای والدین برای حفظ سلامت روان کودکان
خشکشوئی آنلاین: یک روانشناس و مشاور کودک، در پاسخ به این پرسش که والدین باید چه راهکارهایی را در موقعیت تنش زا برای حفظ سلامت روان فرزندان خود انجام دهند، توضیحاتی داد.
نصیره مقدم فر، در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: هنگام شنیدن اخبار سخت کودکان در نگاه بزرگترها، به دنبال سرنخ هایی هستند که چه فکری می کنند و چه احساسی دارند، نمایش شدید احساسات برای کودکان ترسناک است. والدین با حفظ آرامش خود سبب آرامش بیشتری در فرزندانشان خواهند شد. وی ادامه داد: از فرزندانتان بپرسید که چه چیزهایی تقریبا می دانند و به چه فکر می کنند و چه احساسی دارند. در مقابل ترس های بیهوده در حین پاسخگویی آرام و منطقی به سوالات فرزندانتان به آنها اطمینان بخشی لازم را بدهید. همینطور قرار گرفتن فرزندانتان در معرض گزارش ها و واکنش های هیجان انگیز چه از جانب رسانه ها و چه از جانب اطرافیان را به دقت کنترل کنید. مقدم فر افزود: عبارات و حرف های والدین اعتقادات و باورهای کودکان را شکل می دهد ازاین رو مراقب افکار منفی خود باشید و از گفتن جزئیات تلخ مخصوصاً برای کودکان با سنین کم خودداری کنید و در حد فهم و متناسب با سن فرزندانتان برای آنها در مورد اتفاقات توضیح دهید. وی ادامه داد: به فرزندان خود آموزش دهید که اخبار در مورد اتفاقات در جریان را از کسانی که دوستشان دارند و حامی و نگران سلامتی آنها هستند، مثل پدر و مادر باید بپرسند. این روانشناس و مشاور کودک تصریح کرد: گام بعدی تمرکز کردن روی نکات مثبت و شناسایی کمک کنندگان و در مورد این که چه کسانی به قربانیان یک فاجعه کمک می کنند و چه کارهایی انجام می دهند صحبت کنید. این اطمینان دهی، به کودکان آرامش خاطر می دهد که در شرایط اضطراری اشخاصی هستند که از ما مراقبت می کنند. وی ادامه داد: کارهای روزمره و عادات خویش را حفظ کنید. وقتی کودکان روتین ثابت برای خوابیدن، رفتن به مدرسه، خوردن وعده های غذایی داشته باشند نشان دهنده اینست که حتی زمانیکه اتفاق بدی می افتد همه چیز باید خوب پیش برود و به کودکان یاد می دهیم که خودمراقبتی بسیار اهمیت دارد. مقدم فر در آخر اظهار داشت: اگر فرزندان شما در بحران ها با مشکلاتی همچون اختلال خواب، کج خلقی، ترس و یا ناراحتی جسمی رو به رو شدند تلاش کنید فرزندان خویش را آرام کنید و اگر این تغییرات ادامه پیدا کرد با پزشک اطفال یا از یک روانشناس متخصص کودکان کمک بگیرید.
منبع: laundrybox.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب